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Dorade in der Salzkruste mit mediterranen Ofenkartoffeln

Dorade in der Salzkruste ist eine besonders schonende Art, frischen Fisch zuzubereiten. Die Salzkruste schützt das zarte Fleisch, hält es saftig und bewahrt das feine Aroma. Dazu passen mediterrane Ofenkartoffeln mit Olivenöl, Knoblauch, Kräutern und einem Hauch Zitrone.

Zeit

15 Minuten

Portionen

2

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Für die Dorade in der Salzkruste: 1 ganze Dorade, küchenfertig, ca. 500-700 g 1 kg grobes Meersalz 2 Eiweiß 1 Bio-Zitrone 2 Zweige Rosmarin 2 Zweige Thymian Frische Petersilie 2 Knoblauchzehen Schwarzer Pfeffer Für die mediterranen Ofenkartoffeln: 500 g kleine Kartoffeln 2 EL Olivenöl extra vergine 1 Knoblauchzehe Rosmarin oder Thymian Abrieb von 1/2 Bio-Zitrone 1-2 TL Zitronensaft Meersalz Schwarzer Pfeffer

Die wichtigsten Zutaten für dieses Rezept können Sie direkt bei Venos online bestellen.

Zubereitung

1. Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2. Die Kartoffeln waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Mit Olivenöl, fein gehacktem Knoblauch, Rosmarin oder Thymian, 3. Zitronenabrieb, wenig Zitronensaft, Meersalz und schwarzem Pfeffer vermischen.
4. Die Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und ca. 30-35 Minuten goldbraun backen. Zwischendurch einmal wenden.
5. Die Dorade innen und außen kurz abspülen und sehr gut trocken tupfen. Die Bauchhöhle mit Zitronenscheiben, Rosmarin, Thymian, Petersilie und leicht angedrücktem Knoblauch füllen. Die Außenseite nicht zusätzlich salzen, da die Salzkruste genug Würze gibt.
6. Das grobe Meersalz mit dem Eiweiß vermengen, bis eine leicht feuchte, formbare Masse entsteht. Die Mischung sollte sich wie feuchter Sand anfühlen.
7. Eine dünne Schicht der Salzmasse auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben. Die Dorade darauflegen und den Fischkörper vollständig mit der restlichen Salzmasse bedecken. Kopf und Schwanz können leicht sichtbar bleiben, der Fischkörper sollte aber gut verschlossen sein.
8. Die Dorade ca. 25-30 Minuten im Ofen garen, je nach Größe des Fisches. Eine Dorade von ca. 500-700 g ist in dieser Zeit normalerweise schön saftig gegart.
9. Die Salzkruste vorsichtig mit einem Messer oder Löffel aufbrechen und abheben. Dabei darauf achten, dass nicht zu viel Salz auf das Fischfleisch fällt.
10. Die Haut vorsichtig entfernen und das zarte Fischfilet auslösen.
11. Die Dorade mit den mediterranen Ofenkartoffeln, etwas Olivenöl, frischer Petersilie und einem Spritzer Zitrone servieren.

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